病気・体験談: うつ病

- うつ病の経験者や、理解のある人とお友達になろう♪ -

うつ病(うつびょう、鬱病、欝病、英語: Clinical Depression)は、気分障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、焦燥、食欲低下、不眠、持続する悲しみ・不安などを特徴とした精神障害である。 『精神障害の診断と統計マニュアル』第5版(DSM-5)には、うつ病の診断名と大うつ病性障害(だいうつびょうせいしょうがい、英語: Major depressive disorder)が併記されており、この記事ではおもにこれらについて取り上げる。これは1日のほとんどや、ほぼ毎日、2 - 3週間は抑うつであり、さらに著しい機能の障害を引き起こすほど重症である場合である。1 - 2年続く死別の反応、経済破綻、重い病気への反応は理解可能な正常な反応である場合がある。 有病者数は世界で3.5億人ほどで一般的であり、世界の障害調整生命年(DALY)において第3位(4.3パーセント)に位置づけられる。しかし多くの国にて治療につながっておらず、先進国であろうと適切にうつ病と診断されていないことが多い一方、うつ病と誤診されたために間違った抗うつ薬投与がなされているケースもみられる。WHOはうつ病の未治療率を56.3パーセントと推定し(2004年)、mhGAPプログラムにて診療ガイドラインおよびクリニカルパスを公開している。
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サボさん 41歳 岩手県 花巻市

数年前に仕事が多忙過ぎて精神的にやられた時期がありました。ON・OFFの切り替えが出来なくなり、今までは楽しめた事も、常に頭の中には仕事のことがあり、楽しめなくなってしまいました。ストレスで体にも異変が出始めたので通院しました。その後職場の配置転換をしてもらい、今はだいぶ楽にはなりました。

2019-10-10 03:46

チョモラン 42歳 宮城県 大崎市

約25年前にストレスが高く精神科に入院した。その頃と今、精神科に対する周囲の意識は、それ程変わっていないと思う。欧米では、1人に精神科医や心理カウンセラーがついて当たり前。日本は環境は整って、不便のない世の中になっていますが…。なぜ、幸福度の低い国なのかな?自殺する人が多いのかな?と、考えてしまう。国を始め、日本の人々の意識が変わらないと難しいと思う。幸福度を高めたければ、幸福度の高い国のやり方を学んで取り入れればいい…、と思っても厳しい…。うつは悪くないので、周りの人は普通に接して欲しい。周りの深い理解、コミュニケーション、温かなぬくもりや優しさ、愛情が必要だと思う。

2019-10-08 11:11

ヒロシ0909 53歳 埼玉県 新座市

うつ病は、一言で説明するのはたいへん難しい病気ですが、脳のエネルギーが欠乏した状態であり、それによって憂うつな気分やさまざまな意欲(食欲、睡眠欲、性欲など)の低下といった心理的症状が続くだけでなく、さまざまな身体的な自覚症状を伴うことも珍しくありません。つまり、エネルギーの欠乏により、脳というシステム全体のトラブルが生じてしまっている状態と考えることもできます。私たちには自然治癒力という素晴らしい機能が備わっていて、通常はさまざまな不具合を回復へ導いてくれます。私たちは日常生活の中で、時折憂うつな気分を味わいます。不快な出来事によって食欲が落ちることもあります。しかし、脳のエネルギーが欠乏していなければ、自然治癒力によって、時間の経過とともに元気になるのが通常です。時間の経過とともに改善しない、あるいは悪化する場合には生活への支障が大きくなり、「病気」としてとらえることになります。そのため、仕事・家事・勉強など本来の社会的機能がうまく働かなくなり、また人との交際や趣味など日常生活全般にも支障を来すようになります。私の場合は妹が5年前にうつ病と診断され。いまだに苦労しています。同じうつ病の方。またはご家族がうつ病の方。お互いに色々悩みを相談させて貰いたいです。

2019-10-06 11:25

一徹 44歳 愛知県 名古屋市名東区

10年に過労とパワハラで患いました。毎月200時間以上の残業、休日出勤、休みなし、上司からの毎日に及ぶ叱責、言葉の暴力、人格否定。死にたくなる、死が浮かぶ毎日でした。今は笑って話せますが、少しでも同じように苦しんでいる人が少なくなればいいなと思います。

2019-09-29 19:52

いわき近辺 34歳 福島県

6年以上前から、うつ病になり、現在も心療内科へ通院しています。初期の頃は、毎日のように死にたい等、何事にもマイナスに考えてしまい、とても苦しかったです(*_*)そこから治療に専念し、現在は、なんとかアルバイトが出来るまでになりました。この歳でアルバイトとか、情けないと思う方がいらっしゃるかもしれませんが、同じ精神疾患をお持ちの方になら伝わってくれるかなと勝手に思い込んでいます。自分の中で日々、『今を生きよう』と心に決めて生活しています☆

2019-09-19 22:04

32歳 神奈川県

色々調べて、通院に付き添い、少しずつ、回復に向かい、今は心が楽になったみたいです。自分に出来ること、プロでないと出来ないことを実感した日々でしたが、心のあり方を考えさせられ、自分にとっても大切な時間となりました。

2019-09-01 09:49

ショウ 30歳 香川県 高松市

私は小さな頃おばあちゃんの実家で育てられました。そのばあちゃんは学校の給食を作ったりしていていろんなものを小さい時から食べさせてもらっていました。小さい子どもの時から、過ごしておばあちゃんは自分のことより他の人のために行動し優しくて温かなおばあちゃんでした。その後学校生活ではイジメが原因で引きこもりが始まりました。クラスのいじめから人と溶け込めずにいて行動もトルク言葉ももごもごとしていて自分の心は殻に閉じこもった状態でした。勇気も自信も全くゼロで、自分には取り柄がないそんな自分が情けなかった、そんな時私の父が私を連れて病院の精神科に受診を受けに行きました。不安やイライラに対する頓服をもらいました。ところが絶望感に押され自分の心が消されていくそんな気持ちになり薬の大量服薬をしました。それが原因で学生を卒業後18歳になり病院に入院しました病院の院長先生にの受診の時はもう抜け殻状態になり、先生はこの薬をきちんと飲んでくださいと言われ私は病棟にあがりました。病棟ではテレビをかけても全く面白くなく表情も硬くかった感じででした。同じ病院の人とも話せず絶望感と向き合っていました。何もかもが楽しくなく不安ばかりが募るばかりで入院したくない家が良い、そんな気持ちでした入院一週間目でした当時受け持ちの看護師さんは時間があると声をかけてくれました。その中でも・これからだよ焦らず自分ができることして行こう・それから私の心が開き始めました。それからは病院なの活動に参加し始め、半年が経ち退院して同じ病院内の精神デイケアに通院するようになりました。当時18歳だった私は左右がわからずオドオドとしていました。しかしそこのいるメンバーさんから大丈夫だよちゃんと友達できるからねと言ってくれ励ましてくれました。私の中では不安ばかりの状態でしたがそういったいろんな人の心の温かみを感じ今では自分の病気と向き合いながら仕事に励むまで回復しました。小さな時からはそういった経験をもとに今はできないことですが色々な場所で体験を発表したり自分がこういう困ったこととか悩んだ時こうしてたってことを発表しつつ自分の心の整理とともにこういったことを知ってもらう活動を行っています自分では不利な状況でもありますがそれをチャンスに変える勇気が必要だと思っていました。なのでこういう気持ちが伝わったらいいなと思い僕も書きました。よろしくお願いします

2019-08-14 06:16

ざっきー 46歳 栃木県 小山市

うつ病は理解されにくい病気です。本人からは説明する事も難しく話せない事が多いと思います。病状にも多種多様あり症状にも軽度から重度まであり本人でも考えられない事があります。まわりの人が勉強して理解してもらわないと付き合えない病気だと思います。

2019-07-21 15:08

雄貴 34歳 北海道 幕別町

高校1年の時になりました。はじめは突発性難聴。薬をのみ、転院し、より強い薬をのみ。結果日中も眠く、涎を垂れ流し…より一層突発性難聴も進行。周りも気味悪がり避けられる。結論は鬱という診断、結果高校を転校して治しました。今ではたまに……後悔があります。

2019-07-14 00:21

白龍 52歳 新潟県 新潟市東区

自身が発病してから、3年くらいになります。最初は不眠から始まりました。一日2時間しか眠れず、現場仕事の私は体力的にもきつくなり、やむを得ず心療内科に行きました。気分的にも疲れて何もする気が起きず、死ぬ事により楽になりたいと願う毎日。死から逃れる為に左腕にタバコの火を押し付けて死にたい気持ちを落ち着けていました。心療内科でうつ病と診断され、薬が処方されました。サインバルタを60ミリと、ロゼレム、マイスリーを今でも飲んでいます。いつか気持ちが晴れる日を願ってます。

2019-06-22 09:07

たっちゃん 43歳 京都府 舞鶴市

妻がうつ病です。月に二回病院に通っていて、最近は多少は落ち着いて来たものの、以前はかなり荒れていました。どう向き合ったらいいか悩む時もありました。ご自分が又はご家族がうつ病になられた方で克服された方居ましたら、お話し聞いてみたいです。

2019-06-13 22:22

キラ 36歳 新潟県 長岡市

主にストレスや不安が積み重なって発症するであろう病気。自分も軽いうつ病の診断を受けていて通院中。弟も発症して長い間自宅療養をしていた。気分が落ち込んだりイライラしたりで精神的にかなりきつい。何物夜が眠れなくなるのが1番嫌だ。

2019-06-09 18:40

さと 37歳 東京都 練馬区

なぜか周りに昔から多い病。自分は特にという性格で、それでいて周りに多かったことからか接し方や相談への答えとかは一般的よりも理解しているつもり。自分はそうはならないとは思ってはいたけど色々嫌な過去もあり診断はされない、というか病院に行かないから分からないけど自覚的には軽く鬱なのだと思う。ただ、辛い思いはしてきたつもりかそれに匹敵しない内容であれば我慢してしまう

2019-06-09 16:15

十兵衛 40歳 北海道

うつ病歴15年くらいでしょうか!?最近では激しいストレスを感じると身体が痙攣し動けない時もあります。ずっと横になり寝ようとしても眠れず。動けないから起きててもただ横になるしか出来ない。そんな時は生きてるのが正直辛いと感じます。

2019-05-30 08:29